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怎么预防面瘫效果好?

  成都医附三叉面神经研究院的专家表示说:若想有效避免面瘫病情的出现,首先还需对病情进行全面了解,尽量避免发病原因,在采取针对性的措施,才能很好的减少病情出现的可能性,同时也要注意劳逸结合以及饮食规律等等,那么具体,怎么预防面瘫效果好呢?下面就一起来看看吧。

  怎样预防面瘫呢?

  1、勿用冷水冲洗,在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

  2、灵敏感知身体的提醒,面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的,也就是说身体会给我们提醒,一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉,睁眼费劲,有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒,就可以及时在正确指导下进行调理,将疾病消灭在发生之前。

  3、饮食要合理,面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

  4、注意休息,面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  温馨提示:怎么预防面瘫效果好?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,如果还有什么疑问或想了解更多面瘫方面的问题,可以咨询我们的在线专家,他们会给你更加满意的答案。

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