如何预防面瘫?

　　如何预防面瘫?面瘫的出现给大家的生活带来了很多的影响，因此，在生活中要及时做好面瘫的预防工作，预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。以下专家会为大家具体描述该如何预防?

　　一、合理饮食

　　饮食是引发面瘫后遗症的主要原因之一，而且，与患者不重视饮食搭配有关，患者经常误食不利于病情稳定的食物，导致病情恶转的后果。所以面瘫患者的饮食一定要合理，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮。

　　二、做好保健

　　注意头面部的保暖是保健后遗症的方法之一，一般来说，面瘫患者应该注意功能性锻炼，如经常做抬眉、双眼紧闭、努嘴等练习，也不要用冷水洗，注意头面部保暖。积极进行自我保健是辅助治疗的重要方法。

　　三、减少光源的刺激

　　减少光源刺激是护理面瘫后遗症的好方法，专家提示：如果长期受到这种刺激就会使患者的病情恶化，从而留下面瘫后遗症，所以虽然在休养期间患者会有些无聊，但是患者还是不要经常看电视、电脑。

　　如何预防面瘫?以上就是关于如何预防面瘫的描述，大家在生活中要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。最后祝愿大家早日康复。