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如何预防面瘫?

  如何预防面瘫?面瘫的出现给大家的生活带来了很多的影响,因此,在生活中要及时做好面瘫的预防工作,预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。以下专家会为大家具体描述该如何预防?

  一、合理饮食

  饮食是引发面瘫后遗症的主要原因之一,而且,与患者不重视饮食搭配有关,患者经常误食不利于病情稳定的食物,导致病情恶转的后果。所以面瘫患者的饮食一定要合理,多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮。

  二、做好保健

  注意头面部的保暖是保健后遗症的方法之一,一般来说,面瘫患者应该注意功能性锻炼,如经常做抬眉、双眼紧闭、努嘴等练习,也不要用冷水洗,注意头面部保暖。积极进行自我保健是辅助治疗的重要方法。

  三、减少光源的刺激

  减少光源刺激是护理面瘫后遗症的好方法,专家提示:如果长期受到这种刺激就会使患者的病情恶化,从而留下面瘫后遗症,所以虽然在休养期间患者会有些无聊,但是患者还是不要经常看电视、电脑。

  如何预防面瘫?以上就是关于如何预防面瘫的描述,大家在生活中要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。最后祝愿大家早日康复。

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